۱۰ نکته شگفت انگیز برای افزایش میل جنسی
تاریخ انتشار: ۵ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۱۰۵۱۳۷
شواهد کمی از اثربخشی خوراکی‌هایی خاص حمایت میکنند، اما امتحان این خوراکی‌ها هیچ ضرری ندارد. برای مثال، انجیر، موز و آووکادو به عنوان خوراکی‌های افزایش دهنده میل جنسی به شمار میروند که به عنوان محرک‌ها یا شهوت زا شناخته می‌شوند.
همچنین این خوراکی‌ها ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی دارند که میتوانند جریان خون را به اندام‌های تناسلی افزایش دهند و زندگی جنسی سالم را بهبود بخشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خوردن شکلات را امتحان کنید.
در طول تاریخ، شکلات نماد میل جنسی بوده است. نه فقط به خاطر طعم خوشمزه آن، بلکه به دلیل قدرتش برای بهبود لذت جنسی. بر طبق یک مطالعه، شکلات باعث آزاد شدن فنیلتییلامین و سروتونین در بدن شما می‌شود. این مسئله میتواند اثرات ضد محرک و شهوت زا ایجاد کند.
بر اساس پژوهشی دیگر، اثرات شکلات بر روی رابطه جنسی احتمالا بیشتر روانشناسی است تا بیولوژیکی.
خوردن روزانه گیاهان و سبزیجات را فراموش نکنید.
دفعه بعد که تصمیم می‌گیرید شام عاشقانه‌ای در کنار هم داشته باشید، مقداری ریحان یا سیری کوچک را به ظرف خود اضافه کنید. بوی ریحان باعث تحریک حس می‌شود. سیر حاوی مقادیر بالای آلیسین است و جریان خون را افزایش میدهد. این اثرات ممکن است به مردان مبتلا به اختلال نعوظ کمک کنند.
Ginkgo biloba، عصاره حاصل از برگ‌های درخت چینی گینکگو، یکی دیگر از گیاهانی است که برای درمان اختلال عملکرد جنسی ناشی از دارو‌های ضد افسردگی استفاده می‌شود.
یک نکته از آفریقا
یوهمبین، آلکالوئید موجود در پوست درخت همیشه سبز آفریقای غربی است، که به عنوان یک ویاگرا طبیعی عمل می‌کند.
برخی از مطالعات نشان می‌دهند که یوهیمبین میتواند به شما کمک کند که نعوظ را حفظ کنید. همچنین کیفیت نعوظ را افزایش میدهد. با این حال، محققان می‌گویند هیچ معادل طبیعی برای تطابق با ویاگرا وجود ندارد.
اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
روشی که شما در مورد بدن خود احساس می‌کنید، بر نحوه احساس شما در مورد رابطه جنسی تاثیر میگذارد. یک رژیم غذایی نامنظم و ورزش نکردن ممکن است سبب ایجاد تصویر بدی از بدن شوند. این‌ها میتوانند مانع داشتن رابطه جنسی و لذت بردن از آن شوند. شما میتوانید با تغییر تمرکز از نقص‌ها به ویژگی‌های خوب خود، اعتماد به نفس و رابطه جنسی خود را تقویت کنید. همچنین میتوانید بر روی لذت تجربه شده در طول رابطه جنسی متمرکز شوید.
زمانی را به مدیتیشن و رهایی از استرس اختصاص دهید.
مهم نیست چقدر سالم هستید، دور کردن استرس میتواند بر میل جنسی شما تاثیر بگذارد. به ویژه حساسیت زنان به اثرات استرس میتواند زندگی جنسی آن‌ها را متزلزل کند. از سوی دیگر، مردان برای از بین بردن استرس از رابطه جنسی استفاده میکنند؛ و گاهی این اختلاف در نگرش به رابطه جنسی ممکن است باعث ایجاد اختلاف شود.
برای از بین بردن استرس، در فعالیت‌های ورزشی، تمرین تای چی یا کلاس یوگا شرکت کنید.
به اندازه کافی بخوابید.
کسانی که زندگی پرمشغله‌ای دارند همیشه برای مقدار خواب کافی وقت ندارند. پرمشغله بودن نیز خود باعث می‌شود که داشتن زمانی برای انجام رابطه جنسی دشوار شود.
افرادی که از والدین سالخورده خود یا کودکان خردسال مراقبت میکنند اغلب خسته می‌شوند، که همین مسئله میتواند منجر به کاهش میل جنسی شود.
در صورت امکان با چرت زدن و داشتن یک رژیم غذایی سالم با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین، انرژی و رابطه جنسی خود را بهبود بخشید.
به رابطه خود توجه داشته باشید.
پس از بحث با همسر خود، ممکن است برای رابطه جنسی احساس خوبی نداشته باشید. برای زنان، نزدیکی عاطفی برای صمیمیت جنسی مهم است. این بدان معنی است که اختلافات حل نشده میتوانند رابطه جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهند.
ارتباط برای ایجاد اعتماد ضروری است. مهم است که از انباشته شدن دلخوری‌ها جلوگیری کنید.
با پزشک مشورت کنید.
حتی اگر شما رویکرد طبیعی برای افزایش میل جنسی خود اتخاذ کنید، باز هم صحبت با پزشک میتواند ایده خوبی باشد. آن‌ها میتوانند به شما در شناسایی مشکلات اساسی کمک کنند.
پزشک شما ممکن است استراتژی‌هایی برای افزایش سلامت جنسی پیشنهاد کند. این استراتژی‌ها ممکن است شامل برقراری ارتباط با شریک زندگی، انتخاب شیوه زندگی سالم و درمان بیماری‌های پزشکی اساسی باشد. شناخت ریشه مشکلی که بر زندگی جنسی شما تاثیر میگذارد، راه حل را آسان‌تر می‌کند.
آزمون و خط
روش‌های مختلفی وجود دارند که میتوانند به طور طبیعی باعث افزایش میل جنسی شما شود. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که هر زوجی متفاوت هستند. میتوانید برای پیدا کردن آنچه که برای شما بهترین تاثیر را دارد، آزمون و خطا انجام دهید.
اگر تصمیم به مصرف دارو‌های تجویزی دارید، به یاد داشته باشید که مهمترین مسئله برای داشتن رابطه جنسی، میل جنسی است. مهم است که به خاطر داشته باشید اگر مسائل عاطفی بر میل جنسی شما تاثیر بگذارند، مصرف قرص نمیتواند پاسخ خوبی به مشکل باشد. منبع:راستینه
منبع: پارسینه
کلیدواژه: میل جنسی پارسی خبر روابط جنسی داشته باشید رابطه جنسی خوراکی ها جنسی شما میل جنسی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۱۰۵۱۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) تصاویر حیرت‌انگیز از لحظه تولد بچه دلفین
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راز بقا tags # حیات وحش سایر اخبار اسرار تکامل آلت جنسی؛ رابطه جنسی انسان‌های اولیه مثل گوریل‌ها بود؟
(تصاویر) «زو»؛ گاو عقیم و غول‌پیکری که توسط انسان‌ها به وجود آمد!
(تصاویر) عجیب و باورنکردنی؛ اجساد در این شهر خود به خود مومیایی می‌شوند
(تصاویر) کشف پرنده عجیبی که سمت راست بدنش نر است و سمت چپش ماده!
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند