فرمول طبيعي براي تقويت ميل جنسي
تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۱۴۶۷۹۸
خبرگزاري آريا -
يکي از عوامل تاثيرگذار در کمک به افزايش ميل جنسي رژيم غذايي است
بهترين مکمل ها براي افزايش ميل جنسي آنهايي هستند که از توليد طبيعي انرژي و هورمون ها در بدن شما پشتيباني مي کنند.
ميل جنسي کم در زنان نسبت به مردان شايع‌تر است، اما اين شرايط به طور قابل توجهي هر دو جنسيت را تحت تاثير قرار مي دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر با ميل جنسي کم مواجه هستيد بدانيد که در جهان تنها نيستيد. خبر خوب اين است که روش ها و درمان هاي طبيعي بسياري وجود دارند که مي توانند به بهبود اين شرايط کمک کنند. يکي از عوامل تاثيرگذار در کمک به افزايش ميل جنسي رژيم غذايي است. در ادامه با برخي از ويتامين ها و گياهان دارويي که به بهبود اين ميل کمک مي کنند، بيشتر آشنا مي شويم.
افزايش مصرف ويتامين B
کاهش ميل جنسي مي تواند با کمبود ويتامين B مرتبط باشد، که به طور کلي اين ماده مغذي بر سطوح انرژي اثرگذار است. مواد غذايي سرشار از ويتامين B از جمله گوشت ماکيان، گوشت گاو، تخم مرغ، و سبزيجات سبز برگ را هرچه بيشتر در رژيم غذايي روزانه خود جاي دهيد تا از دريافت اين ماده مغذي به ميزان کافي اطمينان حاصل شود.
افزايش مصرف آنتي اکسيدان ها
بهترين مکمل ها براي افزايش ميل جنسي آنهايي هستند که از توليد طبيعي انرژي و هورمون ها در بدن شما پشتيباني مي کنند. در همين راستا، مصرف ويتامين هاي E و A - آنتي اکسيدان هايي که مي توانند به تقويت انرژي، گردش خون، و رشد سلولي کمک کنند - توصيه شده است. مواد غذايي سالمي مانند ميوه ها، سبزيجات، مغزهاي خوراکي، و غلات حاوي اين مواد مغذي هستند. همچنين، شما مي توانيد از مکمل هاي ويتامين براي تقويت ميل جنسي خود استفاده کنيد.
افزايش مصرف روي
نتايج برخي پژوهش ها پيوند بين کمبود روي و ميل جنسي کم را نشان داده اند. صدف هاي چروک يکي از بهترين منابع غذايي براي اين ماده معدني مهم هستند و از اين رو مي توانند به تقويت ميل جنسي نيز کمک کنند.
افزايش مصرف سلنيم
سلنيم به طور طبيعي در مغزهاي خوراکي، گوشت گاو، ماهي تن، و غلات يافت مي شود. اما بايد نسبت به مصرف آن محتاط باشيد، زيرا در سطوح بالاي (بيش از 400 ميکروگرم) اين ماده مغذي مي تواند موجب برخي عوارض جانبي، از جمله مشکلات قلبي، کليوي، و کبدي شود و با خطر بيشتر ابتلا به سرطان پروستات در مردان نيز پيوند خورده است.
مصرف ال-آرژنين
برخي مطالعات اوليه نشان داده اند که مکمل هاي ال-آرژنين مي توانند به افزايش ميل جنسي در زنان کمک کنند. اين مکمل مي تواند جريان خون به ناحيه واژن را افزايش دهد.
افزايش مصرف اسيدهاي چرب امگا-3
اسيدهاي چرب امگا-3 در ماهي هاي چرب، مانند سالمون و تن، به وفور يافت مي شوند. اين مواد مغذي مي توانند گردش خون را بهبود ببخشند و علائم افسردگي را کاهش دهند، که در هر دو مورد از اجزا کليدي سلامت جنسي محسوب مي شوند.
استفاده از ادويه ها
مطالعه اي که در سال 2013 انجام شد، نشان داد که مصرف جوز هندي عملکرد جنسي را حداقل در موش ها بهبود مي بخشد. از سوي ديگر، رايحه دارچين نيز مي تواند خلق و خوي شما را بهبود ببخشد. برخي مطالعات نشان داده اند که روايح مشکبار مانند دارچين، ترنج، چوب سدر، و پاتچولي مي توانند ميل جنسي را تقويت مي کنند.
مصرف جينسنگ
دير زماني است که جينسنگ در طب سنتي چيني به عنوان يکي از مواد تقويت کننده ميل جنسي مورد استفاده قرار مي گيرد و برخي مطالعات نشان داده اند که اين ماده مي تواند به بهبود اختلالات نعوظ و تقويت ميل جنسي کمک کند.
مراقب مکمل هاي خاص باشيد
مراقب مکمل هايي باشيد که ادعاهاي شگفت انگيز درباره تقويت ميل جنسي را ارائه مي کنند، زيرا به گفته برخي کارشناسان قرصي جادويي براي اين کار وجود ندارد. بهترين توصيه براي تقويت ميل جنسي سالم غذا خوردن، ورزش به اندازه، مديتيشن، انجام حرکات کششي، کسب آرامش، خنديدن، بازي کردن و هر نسخه اي است که به شما در پاکسازي ذهن و پردازش احساسات کمک مي کند.
منبع: سلامت نيوز
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۱۴۶۷۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نگرانی پنتاگون از «تقویت» روابط روسیه و کره‌شمالی
وزیر دفاع آمریکا نسبت به افزایش همکاری استراتژیک کره‌شمالی با روسیه هشدار داده و گفت این اتحاد رو به رشد، اعتماد و اطمینان کیم جونگ اون، رهبر پیونگ‌یانگ را افزایش داده است.
به گزارش ایسنا، «لوید آستین» وزیر دفاع آمریکا اظهارات خود را در جلسه کمیته نیروهای مسلح مجلس نمایندگان آمریکا در روز سه‌شنبه بیان کرد. روابط بین مسکو و جمهوری دموکراتیک خلق کره (کره‌شمالی) از زمانی که کیم در سپتامبر گذشته برای گفت‌وگو با «ولادیمیر پوتین» به روسیه سفر کرد، عمیق‌تر شده است و این مساله خوشایند غرب نیست.
روسای دفاع روسیه و کره‌شمالی هم ژوئیه گذشته در پیونگ‌یانگ دیدار کردند.
آستین به قانونگذاران گفت: «کره‌شمالی، دوباره، به دلیل ارتباط با پوتین (رئیس‌جمهور روسیه) اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده است.» او همچنین به گسترش همکاری بین روسیه، کره‌شمالی، ایران و جمهوری خلق چین اشاره کرد.
آستین گفت: «این بسیار نگران‌کننده است؛ چیزی که ما باید آن را تماشا کنیم، چیزی که برای اطمینان از اینکه توانایی و ظرفیت همکاری با متحدان خود برای ادامه بازدارندگی و ادامه ترویج صلح و ثبات را در هر یک از مناطق داریم، باید داشته باشیم.»
وزیر دفاع آمریکا افزود: «رابطه رو به رشد بین جمهوری خلق چین، روسیه، کره‌شمالی و ایران نگران‌کننده است و این چیزی است که ما از نزدیک آن را دنبال می‌کنیم.»
آستین همچنین مدعی شد که روسیه برای جبران گلوله‌های توپخانه و سایر مهمات اضافی، به کره‌شمالی برای پر کردن ذخایر خود در درگیری اوکراین مراجعه کرده است.
این در حالیست که مقامات کره‌شمالی و روسیه اتهامات مربوط به انتقال تسلیحات از پیونگ‌یانگ را رد کرده‌اند. آنها همچنین ایالات متحده و متحدانش در شمال شرق آسیا را به تشدید تنش در منطقه با آماده شدن برای جنگ با کره‌شمالی متهم کرده‌اند.
به گزارش راشا تودی، کره‌شمالی از زمان آغاز درگیری روسیه و اوکراین در فوریه ۲۰۲۲ آزمایش‌های موشکی خود را افزایش داده و احتمال اتحاد مجدد با کره‌جنوبی را رد کرده است. وزارت خارجه کره‌شمالی می‌گوید افزایش همکاری با روسیه به دفاع از «منافع اصلی» دو کشور و ایجاد «نظم بین‌المللی چند قطبی» کمک می‌کند.
انتهای پیام
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند